おうちで学べるオンラインレッスン＜ドテラ入門＞
自然に逆らわないナチュラルケア♡はじめてのアロマ基礎
ドテラのエッセンシャルオイルを初めて使う方のためのレッスンです。
エッセンシャルオイルは香りを楽しむだけでなく、日々の生活に取り入れることにより、心・体・魂をバランスよく整えてくれます。
芳香・塗布・摂取の３つの使い方、日々のセルフケアに取り入れやすいのエッセンシャルオイルについて知っていただきながら、すぐにエッセンシャルオイルを生活の中に取り入れることができるように、手軽に作れるアロマクラフトレシピもご紹介します。
毎日の生活にアロマを取り入れたい方、セルフケアやホームケアにご興味がある方にとってもおすすめの講座です。
レッスン内容
-
エッセンシャルオイルとは
-
香りのメカニズム
-
エッセンシャルオイルの特徴とグレード
-
芳香・塗布・摂取の3つの使い方
-
お家でのお手当に役立つエッセンシャルオイルのご紹介
-
健康の土台となる栄養素
-
ご家庭への取り入れ方
日々の生活の中でのちょっとした不調やお悩み、ありませんか？
例えば…
・頭痛・生理痛や生理不順。生理前のPMS（怒りっぽくなったり、イライラしたり、落ち込んだり）
・寝つきが悪い。朝までぐっすり眠りたいのに、寝てもすぐに目が覚めてしまう。朝の目覚めが悪い。
・毎日なんとなくダルくて、やる気が起きない。疲れやすい。
・風邪をひきやすい。免疫力を高めたい。
・肩こり、首こり、腰痛、関節の痛み
・なるべくお薬や病院に頼らずナチュラルなケアを試してみたい。
・子どものスポーツや部活動、学力アップのサポートをしたい。
・子どもの感情のケアをしたい。
・子どもに怒りたくないのについ怒ってしまう。
・家で使う日用品の化学物質が気になる。
などなど・・・
誰もが感じているちょっとした不調やお悩みをフランス式アロマを取り入れることで、香りに癒されながらケアすることができるとしたら・・・
毎日の生活に取り入れてみる価値があると思いませんか？
私が実際にアロマでケアしてきたこと
自分の健康のケア
頭痛、生理痛、生理不順、PMS、便秘
デコルテと背中の吹き出物、花粉症、風邪予防
かかとのガサガサ、デリケートゾーンのかゆみ
寝起きの悪さ、感情のコントロール
家族の健康のケア
風邪予防、夫の花粉症、発熱時のケア、ケガや火傷のケア、肩こり・腰痛・背中の痛みなどのケア、睡眠サポート、運動後 のサポート、勉強や仕事の時の集中力のサポート、いびき、ストレスケア、スキンシップ（アロマタッチ）
手作り日用品
お料理など
除菌消臭スプレー、虫除けスプレー、お掃除スプレー
リネンスプレー、柔軟剤、入浴剤、お部屋の浄化
手作りスキンケアコスメ（メイク落とし、化粧水、美容液、クリーム、リップスティック、リップグロスなど）
お料理やお菓子の香りづけ
エッセンシャルオイルのある暮らしは
こんな方にオススメです
✔︎ お薬になるべく頼らない生活がしたい
✔︎ 日々のセルフケアにアロマを取り入れてみたい
✔︎ 自然なものでセルフケアしたい
✔︎ 今ある不調をアロマからもアプローチしてみたい
✔︎ ナチュラルな暮らしがしたい
✔︎ もっとキレイになりたい
✔︎ いつまでも健康でいたい
✔︎ 自分に自信を持ちたい
✔︎ 家族を癒したい
✔︎ 新しいことを始めたい
✔︎ 楽しくアロマを学びたい
✔︎ アロマのワークショップやお教室を開いてみたい
レッスンの流れ
①自己紹介(10分)
ご挨拶と講師の自己紹介。
②はじめてのフランス式アロマレッスン(60分)
サンプルオイルを使って香りを体験していただきながら
-
エッセンシャルオイルとは？
-
芳香・塗布・摂取の3つの使い方
-
セルフケアに取り入れやすい10本のエッセンシャルオイルのご紹介
-
すぐに作れるクラフトレシピ
-
ご家庭への取り入れ方
について知っていただきます。
③質問タイム（20分）
疑問に思ったことはなんでもご質問ください！
ご希望の方には、エッセンシャルオイルのある生活のお得な始め方もご案内いたします。
事前のご予約でエッセンシャルオイルのサンプル4種（ラベンダー・ペパーミント・レモン・オレンジ）と、資料を郵送いたします。
アロマが初めての方でも、日々の生活への取り入れ方や楽しみ方などを体験していただけます。
大切な家族と自分の健康を守るため、精神の安定や平穏のため
そして日々の家事やお料理にも
エッセンシャルオイルは我が家の必需品です。
ここ数年は家族みんなが病院やお薬に一度もお世話になることなく
過ごすことができているのは
いつもエッセンシャルオイルが側にあったから。
.png)
.png)
いざというとき、軽い不調の時
もちろん日々の負けない体づくりのサポートにも
厳格に品質管理された100％純粋なエッセンシャルオイルは
人が生まれながらにして持っている力を呼び覚ましてくれます。
ヘルスケアのためのアロマはここ数年
特にこのご時世になってからは特に需要が高まり、
”アロマってなんとなく良さそう”
”いい香りがするおしゃれな癒しのアイテム”
こんなイメージだったのが
【各家庭に必要なもの】
そんな認識に変化してきています。
市場に出回るエッセンシャルオイルの
80%以上は不純物が含まれているなか
100%純粋であることが第三者機関によって証明されている
世界で最も愛されているドテラのエッセンシャルオイルの
簡単かつ効果的で、毎日が楽しくなる使い方をお伝えしています。
香りを楽しむだけじゃない植物の恩恵をぜひ受け取ってください♡